Как принять свой возраст и не потерять интерес к жизни в старости

Как принять свой возраст

Юность быстротечна, средства для вечной молодости пока не существует. Однако можно и в старости вести полноценную жизнь. Как принять свой возраст (любой), научиться жить в согласии с собой? Выбор способов велик: от предупреждения кризисов и болезней до приобретения новых знаний, опыта.3021

Полезен или вреден гормон стресса у женщин

Повышение гормона стресса

Пролактин вырабатывается передней долей гипофиза, его повышение характерно для прекрасного пола и не ограничивается увеличением лактации. Гормон стресса у женщин буквально «заставляет» организм работать на пределе возможностей. Чтобы избежать вреда для здоровья, нужно правильно реагировать на стрессовые ситуации.2970

Распространённые признаки стресса

Перенапряжение

Последние два века люди все чаще сталкиваются с понятием «стресс», но не уделяют этому должное внимание. Это состояние считается несерьёзным, признаки  перенапряжения игнорируются, что может повлечь неприятные для организма последствия.2634

Стрессовое собеседование: что это такое и как его пережить?

Как снять стресс перед собеседованием

Многие соискатели сталкиваются с тем, что крупные работодатели практикуют так называемое стрессовое собеседование. В настоящее время активно идет завоевание рынка, и компаниям нужны грамотные и стрессоустойчивые специалисты. Поэтому с первых минут рекрутер старается вывести собеседника из себя. Результат зависит от того, как человек отреагирует на такие выпады.1894

Управление стрессом: как забыть о нем раз и навсегда

Управление конфликтами управление стрессами

В современном мире стресс сопровождает нас на каждом шагу, проникая в различные сферы деятельности. Он представляет реакцию, вызванную адаптацией организма на изменение условий окружающей среды. А управление стрессом — это единственный правильный путь к обретению спокойной и умеренной жизни без раздражителей.1839

Как снять стресс и успокоить нервы: трудотерапия и другие способы

Трудотерапия

Стресс является естественной реакцией организма на внешние раздражители. Он позволяет адаптироваться к новым обстоятельствам, защищает и запускает массу биологических процессов. Реакции обостряются, и человек избегает опасности. Однако постоянный стресс и напряжение негативно влияют на организм, поэтому важно знать, как снять стресс и успокоить нервы. 1807

Стресс и его влияние на человека

Стресс и его влияние на человека

Стресс и его влияние на организм трудно переоценить, последствия для здоровья сильнее и ярче выражены при длительном его воздействии. Он нарушает привычный уклад жизни. Наиболее уязвимыми являются важнейшие органы – ЖКТ, сердце и сосуды, эндокринная система, мозг. Опасность представляет тот факт, что негативные последствия могут проявляться спустя длительное время после

Что такое профилактика стресса: понятие и методы

Устойчивость

Стресс не считается заболеванием, это ответная реакция на раздражающие факторы. При этом воздействие может быть позитивным или негативным. Профилактика стресса – это защита и решения возникших сложностей.173

Главные гормоны стресса: Кортизол, Адреналин и Пролактин

Гормоны стресса

Любые стрессовые факторы провоцируют в организме биохимические реакции, которые при длительном влиянии могут вызывать негативные последствия для здоровья человека. Затрагиваются многие системы, но самой важной является эндокринная сфера, поскольку она контролирует деятельность гормонов стресса. Самые главный гормон стресса, о котором упоминается чаще всего – кортизол.1552

Чем опасен стресс постоянный и меры противодействия

Душистая ванна стресс

Постоянный стресс для многих людей стал привычным явлением. Жизнь на грани возможностей, напряжение, повышенная тревожность плавно перетекают в депрессию, от которой сложно избавиться. Важно понимать, в чем выражается данное состояние.382