Вы находитесь
Домой > Стрессоустойчивость и защита от стресса

Распространённые признаки стресса

Перенапряжение

Последние два века люди все чаще сталкиваются с понятием «стресс», но не уделяют этому должное внимание. Это состояние считается несерьёзным, признаки  перенапряжения игнорируются, что может повлечь неприятные для организма последствия. 2634

Стрессовое собеседование: что это такое и как его пережить?

Как снять стресс перед собеседованием

Многие соискатели сталкиваются с тем, что крупные работодатели практикуют так называемое стрессовое собеседование. В настоящее время активно идет завоевание рынка, и компаниям нужны грамотные и стрессоустойчивые специалисты. Поэтому с первых минут рекрутер старается вывести собеседника из себя. Результат зависит от того, как человек отреагирует на такие выпады. 1894

Управление стрессом: как забыть о нем раз и навсегда

Управление конфликтами управление стрессами

В современном мире стресс сопровождает нас на каждом шагу, проникая в различные сферы деятельности. Он представляет реакцию, вызванную адаптацией организма на изменение условий окружающей среды. А управление стрессом — это единственный правильный путь к обретению спокойной и умеренной жизни без раздражителей. 1839

Как снять стресс и успокоить нервы: трудотерапия и другие способы

Трудотерапия

Стресс является естественной реакцией организма на внешние раздражители. Он позволяет адаптироваться к новым обстоятельствам, защищает и запускает массу биологических процессов. Реакции обостряются, и человек избегает опасности. Однако постоянный стресс и напряжение негативно влияют на организм, поэтому важно знать, как снять стресс и успокоить нервы. 1807

Стресс и его влияние на человека

Стресс и его влияние на человека

Стресс и его влияние на организм трудно переоценить, последствия для здоровья сильнее и ярче выражены при длительном его воздействии. Он нарушает привычный уклад жизни. Наиболее уязвимыми являются важнейшие органы – ЖКТ, сердце и сосуды, эндокринная система, мозг. Опасность представляет тот факт, что негативные последствия могут проявляться спустя длительное время после

Что такое профилактика стресса: понятие и методы

Устойчивость

Стресс не считается заболеванием, это ответная реакция на раздражающие факторы. При этом воздействие может быть позитивным или негативным. Профилактика стресса – это защита и решения возникших сложностей. 173

Главные гормоны стресса: Кортизол, Адреналин и Пролактин

Гормоны стресса

Любые стрессовые факторы провоцируют в организме биохимические реакции, которые при длительном влиянии могут вызывать негативные последствия для здоровья человека. Затрагиваются многие системы, но самой важной является эндокринная сфера, поскольку она контролирует деятельность гормонов стресса. Самые главный гормон стресса, о котором упоминается чаще всего – кортизол. 1552

Чем опасен стресс постоянный и меры противодействия

Душистая ванна стресс

Постоянный стресс для многих людей стал привычным явлением. Жизнь на грани возможностей, напряжение, повышенная тревожность плавно перетекают в депрессию, от которой сложно избавиться. Важно понимать, в чем выражается данное состояние. 382

Как предотвратить оксидативный стресс

Оксидативный стресс

Оксидативный стресс представляет собой патологическое изменение обмена веществ, при котором повреждаются клетки организма. Происходит это по разным причинам. Влияние явления выражается в появлении быстрой утомляемости, головных болей, нарушений в работе ЖКТ, болей в мышцах и высыпаниях на коже. Важно понимать, что такое оксидативный стресс, и какое влияние он оказывает на

Защита от стресса Сандомирского

Защита от стресса

Существует немало техник, способствующих избавлению от стресса и защите от его негативного влияния в дальнейшем. Защита от стресса – важная задача, которую решают специалисты в клиниках, и пытаются донести до простого обывателя в своих книгах известные психологи. Какие же методы наиболее эффективны и применимы в настоящее время? 211

Adblock detector