Вы находитесь

Апатия у женщины: причины, как справиться

Апатия означает безразличное состояние ко всему происходящему. Апатия у женщины встречается чаще, чем у мужчин. В статье рассмотрены причины патологического состояния, признаки и методы лечения.

Причины

Апатия может быть как следствием хронического стресса и усталости, так и одним из признаков серьезных заболеваний:

  • депрессия;
  • шизофрения;
  • расстройства эндокринного характера;
  • деменция;
  • повреждения органического характера лобных областей головного мозга — опухоли, микроинсульты, рассеянный склероз, черепно-мозговые травмы;
  • нарушения в выработке половых гормонов.

Поэтому важно при развитии апатии у женщин исключить причины органического и обменного характера.

Основные признаки женской апатии

Апатией чаще страдают представительницы слабого пола
Апатией чаще страдают представительницы слабого пола с меланхолическим складом характера

У каждой женщины клиническая картина патологии может протекать индивидуально. Но для большинства характерны следующие основные признаки:

  • безразличие к происходящему;
  • усталость, повышенная утомляемость;
  • сонливость в дневное время;
  • безынициативность;
  • отсутствие энтузиазма при выполнении работы, в занятии с детьми;
  • нежелание выходить в свет, общаться с окружающими;
  • отсутствие ухода за собой.

Кроме того, при длительном нахождении женщины в апатичном состоянии могут развиться функциональные расстройства в работе систем организма. Это могут быть боли в сердце, мигрени, головокружение, частое мочеиспускание.

Как справиться: методы лечения

В первую очередь стоит запомнить, что при появлении признаков апатии необходимо обратиться за помощью к специалисту (терапевту, психотерапевту). Это необходимо, чтобы исключить наличие заболеваний. При обнаружении патологий врач даст рекомендации по их лечению:

  • гипотиреоз (недостаток ферментов щитовидной железы) – гормональные препараты;
  • деменция – ноотропы;
  • депрессия – антидепрессанты;
  • органическая патология в лобной коре: хирургические методы, противоопухолевое лечение, вазоактивные средства – в зависимости от причины;
  • шизофрения – нейролептики.

Нередко апатия может быть признаком недостатка микроэлементов в организме. Важен прием витаминов от стресса и нервов для женщин дважды в год. Главным шагом в избавлении от этого состояния является осознание женщиной наличия проблемы и обращения к специалисту.

После исключения заболеваний и начала приема поливитаминных комплексов желательно включить в программу лечения физические нагрузки. Известно, что выполнение упражнений способствует выработке гормонов радости.

Важно ограничить просмотр телевизора, использование гаджетов, особенно перед сном. Установлено, что социальные сети способствуют развитию негативных эмоций: зависти, ревности, в результате увеличивается риск формирования апатии.

В дальнейшем, после консультации с врачом, возможен прием ноотропных препаратов и антидепрессантов.

Апатия и стресс

Чаще всего причиной развития апатии является хронический стресс, усталость и отсутствие полноценного сна. Поэтому важно терапию начать с возобновления режима отдыха. Известно, что восстановление 70% сил организма происходит во время сна с 22-00 до 24-00. Так что, необходимо ложиться спать до 10 часов вечера, если женщина ощущает апатию. Возможно, стоит сменить место работы или взять отпуск, если стресс вызван работой.

Активный отдых
Прогулки на свежем воздухе, активный отдых способствуют возвращению жизненной энергии

Посещение психотерапевта является обязательным моментом. Он назначит при необходимости противотревожные препараты и антидепрессанты. Кроме того, с его помощью женщина может подобрать не лекарственные методы лечения, подходящие ей:

  • цветотерапия;
  • светотерапия;
  • музыкотерапия;
  • иппотерапия;
  • заведение дневника;
  • трудотерапия;
  • религиотерапия.

Возможно, достаточно будет почитать книгу или посмотреть вдохновляющий фильм для начала преодоления апатии и лени. Таким образом, существует множество способов лечения данного состояния. Стоит лишь сделать первый шаг женщине в этом направлении или помочь родственникам и друзьям сделать его.

У нас ещё читают

Добавить комментарий

Adblock
detector