Издавна известно, что эмоциональное состояние беременной женщины напрямую сказывается на здоровье не рождённого малыша. При этом воздействие может быть длительным или кратковременным, и приносить пользу или вред. Стресс во время беременности – нормальное явление. Всё зависит от того, какие именно стрессоры оказывают воздействие на будущую мамочку, как она индивидуально переносит стресс.
Как отражается настроение мамы на здоровье малыша
Современный мир сложно представить себе без стрессов. А для женщины уже сам факт беременности является стрессом, физиологическим и психологическим. Он изменяет состояние девушки, влияет на настроение, заставляет переживать по мелочам и нервничать.
Особенно опасен длительный стресс, который способствует повышению давления, изменению состава мочи, развитию анемии. А поскольку будущая мама неразрывно связана с малышом, то все эти неприятности оказывают влияние и на ребёнка.
Гормоны стресса, вырабатываемые в организме женщины, передаются плоду. Это может привести к возникновению проблем со здоровьем малыша в будущем. В первую очередь страдают нервная и кровеносная системы, сердце.
Зачастую ребёнок рождается маленьким и слабым, он более подвержен сезонным заболеваниям, депрессивным состояниям, его поведение отличается от поведения ровесников. Стоит разобраться подробнее, как стресс влияет на беременность.
В результате исследований было установлено, что перинатальный стресс приводит к:
- повышению риска преждевременных родов;
- сниженному весу малыша;
- недостаточному росту новорождённого;
- высокой угрозе выкидыша.
Высокую опасность представляет сильный стресс на ранних сроках беременности. Он может спровоцировать выкидыш. В дальнейшем происходят нарушения в развитии кровеносной системы, кислородное голодание.
Интересный факт! Доказано, что у матерей, которые длительно подвергались воздействию стрессовых факторов, на 60 процентов больше вероятности рождения малышей с заболеваниями дыхательных путей.
Сильный стресс во время беременности последствия имеет долговременные, он оказывает влияние на малыша не только во время его нахождения в утробе матери, но и в дальнейшем. Новорождённые и дети до года страдают от его воздействия следующим образом:
- повышенная активность;
- раздражительность;
- беспокойство;
- суетливость;
- нарушение концентрации;
- замедленное психическое и физическое развитие.
После года последствия перинатального стресса выражаются в следующем:
- невнимательности;
- неумении концентрироваться;
- эмоциональной нестабильности;
- нарушении поведения у девочек.
Исследования показали, что стресс во время беременности сказывается и на жизни, поведении, физическом и эмоциональном состоянии взрослеющего ребенка. Нередки случаи, что сильный стресс при беременности приводит к появлению психических заболеваний, в частности, к развитию тяжелейшей депрессии и шизофрении.
Тем не менее умеренный стресс может приносить пользу, ведь он способствует укреплению иммунитета плода, улучшению моторики. Считается, что периодически возникающее небольшое напряжение помогает ребёнку перенести сильнейший первый в жизни стресс – рождение.
Доказано, что с 20-й недели малыш чувствует и переживает всё то, что ощущает мама. Ему полностью передается её эмоциональное состояние. Это можно и нужно использовать для воспитания малыша в утробе матери.
Читайте: Что делать, если у ребенка стресс
Разница между умеренным и сильным стрессом
Тема влияния умеренного и сильного стресса на человека всегда актуальна. Споры идут по поводу того, какое положительное воздействие он оказывает. Ученые доказали, что имеются позитивные факторы, сопровождающие стресс, к ним относят:
- Повышение приспособляемости. Благодаря стрессу человек учится приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям жизни. Именно это позволило людям пережить глобальные изменения климата, освоить новые территории, научиться новой деятельности, получить знания. Всё это происходило благодаря приспособительным механизмам, которые включает стресс.
- Обострение памяти. В состоянии напряжения человек может вспомнить то, что казалось бы давно забыто. Усиливается концентрация внимания, повышается способность решить задачи, которые были не под силу.
- Британские учёные пришли к выводу, что умеренный стресс способствует похудению. Лишние килограммы уходят благодаря влиянию стрессоров, которые вызывают лёгкое повышение температуры тела. В этот период коричневый жир вызывает расщепление молекул белого жира, в результате лишний вес уходит.
В организме взрослого человека 90 процентов белого жира, и это повышает риск развития многих заболеваний, которые провоцирует ожирение. Лёгкое периодическое напряжение может служить отличной профилактикой этих заболеваний.
Читайте: Почему от стресса худеют
А вот сильные стрессоры, наоборот, негативно влияют на организм человека, причиняя ему вред. Он заключается в следующем:
- Хронический стресс и напряжение приводят к истощению организма, существенному снижению иммунитета, что вызывает различные патологии. Надпочечники усиленно вырабатывают кортизол, его называют гормон стресса, он снижает активность лимфоцитов. Человеку становятся страшны любые инфекции.
- Повышенная нагрузка на организм, физическая и эмоциональная, способствует выработке в больших количествах гормонов и катехоламинов. Это даёт нагрузку на сердце, учащается сердцебиение и дыхание, развивается спазм сосудов, повышается давление. Появляется предынфарктное состояние. Игнорирование его может привести к инфаркту.
- Развитие посттравматического синдрома. Это опасное состояние, с которым уже следует направляться к квалифицированному психотерапевту. Оно выражается в постоянном переживании стрессовой ситуации, возвращению в прошлое, человек живёт в постоянном страхе, замыкается или пытается снова и снова рассказывать окружающим о случившимся.
Польза и вред стресса – вопрос риторический. Каждый может найти свой ответ, всё дело заключается в отношении самого человека к сложившемуся положению дел. Многие люди умеют держать лицо и с достоинством выходить из сложных ситуаций.
Что касается беременной женщины, она должна испытывать при вынашивании малыша исключительно положительные эмоции. При этом в её организме вырабатываются гормоны счастья – эндорфины. Они позволяют плоду развиваться нормально, и впоследствии малыш бывает спокойным и уравновешенным.
